日本代表ＤＦ長友佑都（３０）＝インテル＝が起業し、ヘルスケアサービスを展開する株式会社「Ｃｕｏｒｅ（クオーレ）」が１日、「ＮＡＧＡＴＯＭＯ　Ｍｅｔｈｏｄ（長友メソッド）」を全国でスタートさせる。長友の思考やトレーニングを体感でき、共同開発した会員制総合フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」の全国３３店舗で受講できるプログラムの魅力に迫った。

　日本代表不動の左サイドバックの成功を導いた“長友メンタル”を体感、習得できる夢のようなプログラムが始まる。「長友メソッド」は長友が実践する体幹トレーニング、ヨガトレーニング、脱力トレーニング、食事法、思考法などを一般向けに体系化。東急スポーツオアシスと４か月間、打ち合わせを重ねた長友も「僕がトレーニング時に大切にしている、意識していることが忠実に反映されたメソッドになっています。今日より明日、明日より１年後の自分にワクワクできる。そんな日々を皆さんと作っていきたい」と自信を見せている。

　最大の特徴は「思考、食事、運動」を３本柱とし、一般的には独立して行われている体幹、ヨガ、脱力の要素が複合的に体験できることだ。全国の東急スポーツオアシス各店舗でインストラクターと１対１で指導を受けるプログラムは１回６０分間のレッスンのうち、３０分が体幹、ヨガ、脱力などの運動。残りの３０分は思考のトレーニングや食事法のアドバイスに割かれている。

　目標設定もダイエットや肉体改造ではなく、長友の「遠い大きな目標と目の前の目標を作って、一つひとつクリアして最高の自分に近づいていく。そのプロセスが楽しいんだ」という思考を身につけることが狙い。食事改善も含めて負荷の高い内容となったが、クオーレ社の中村洋太代表取締役兼ＣＯＯ（３０）は「思考と食事と運動、この３つがそろうから成果が出る。どこかで妥協してしまうとその分、成果は低くなる。逆に彼と同じようなモチベーションを持てば、一歩一歩成長する実感を体験できると思います」と説明する。レッスンの過程を記録するダイアリーには、長友から鼓舞する言葉も記されており、継続への力となりそうだ。

　明大時代はベンチ外となった試合で応援の太鼓係も経験し、インテルに在籍する中でけがに直面する度に体幹やヨガに挑戦して克服。地道な努力を重ね、イタリア・セリエＡや日本代表で輝くサッカー人生が凝縮された長友メソッド。中村ＣＯＯは「長友佑都になることが目的ではなく、個人が高い目標設定をするようになる。それに対して自分は何をすべきかの判断ができ、ステップアップすることで成長する。どんどん成長していけるマインドを作れれば」とビジネスや日常生活での活躍につながることを期待した。（林　直史）

　◆起業は「自分の経験を多くの人に伝えたい」

　長友は代表取締役社長ＣＥＯを務める「Ｃｕｏｒｅ（クオーレ）」社を「自分の経験を多くの人に伝えたい」という思いから４月に設立した。Ｃｕｏｒｅはイタリア語で「心」を意味し、経営理念は「笑顔で溢（あふ）れる健やかな毎日の創造で社会に貢献する」。東急スポーツオアシスとの長友メソッドの開発を始め、理念に共感した４社と共同事業を進めている。

　既にサービスを開始している事業は２つ。レシピサイト「クックパッドおいしい健康」内では「今日からはじめる、家族のための食事」をテーマに長友が考える健康的な食事のレシピを公開中。「ソフトバンク」社とはスマートフォン向けアプリ「パーソナルカラダサポート」を通じ、長友の体幹トレや応援メッセージなどのコンテンツが利用できるようになっている。中村ＣＯＯはＭＴＧ社とも「まだ世にはないような面白い商品を開発しようとミーティングをスタートした」と明かした。

　このほかにも長友は多くのアイデアを持っており、同ＣＯＯは「（構想は）めちゃくちゃあります。年度内でも何個か仕組んでいます」とニヤリ。今後の事業展開から目が離せない。

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